Conseil en Nutrition Santé & Bien Être

Une approche globale pour votre bien-être et votre équilibre

Je vous accompagne en nutrition santé et hygiène de vie, avec une approche holistique et préventive, centrée sur la compréhension de votre corps et de ses besoins.

Mon objectif : vous guider avec bienveillance vers des changements progressifs et durables, sans privation, afin de retrouver un équilibre qui vous correspond pleinement.

Lors d’un bilan global, je prends en compte votre profil, vos habitudes, et votre mode de vie. Mon accompagnement repose sur un rééquilibrage personnalisé, visant à améliorer votre alimentation et votre hygiène de vie tout en vous aidant à ancrer de nouvelles habitudes.

Les résultats que vous pouvez attendre

Une meilleure digestion et une vitalité accrue.

Une perte de poids naturelle et durable.

Un bien-être émotionnel et une meilleure gestion du stress.

Une autonomie complète dans la gestion de votre hygiène de vie.

Mon objectif est de vous donner les clés pour que chaque changement devienne une source de plaisir et un pas vers une vie équilibrée et épanouie.

Mon approche

Une vision globale : J’explore les liens entre alimentation, digestion, stress, sommeil, et émotions, car tout est connecté.

Un accompagnement individualisé : Ensemble, nous construisons des solutions adaptées à vos ressentis, votre environnement, et votre rythme de vie.

Un soutien complémentaire : Mes conseils s’intègrent dans une démarche naturelle, en complément de tout suivi médical.

Une pédagogie : Je prends le temps d'expliquer ce qui se passe dans votre corps. Car mieux comprendre, c’est mieux intégrer, et mieux agir au quotidien.

Un chemin vers l'autonomie.

Dans certaines situations, des compléments naturels pour soutenir votre corps ou optimiser l’élimination des toxines pourront vous être recommandés.

Des outils pour votre quotidien

Parce que votre bien-être ne se limite pas à votre assiette, je vous propose des outils simples à intégrer dans votre quotidien, selon vos besoins tels que :

La cohérence cardiaque et la respiration.

Le brossage à sec, l’auto-massage, ou l’utilisation de bouillottes.

La méditation pleine conscience ou le scan corporel.

Ainsi que d'autres techniques.

Des soins complémentaires

Pour aller plus loin, nous pouvons intégrer des soins manuels et énergétiques tels que :

Les massages (bien-être, viscéral).

Les soins au bol tibétain.

Les soins énergétiques.

Ces approches viennent compléter notre travail pour rétablir l’équilibre de votre organisme

Déroulement des consultations

Les séances se tiennent soit en cabinet, soit à distance (visio ou téléphone).

Avant toute première consultation, une fiche d'information vous sera envoyée à compléter, afin de mieux cerner votre situation.

Lors de la séance initiale (1h30), nous prendrons le temps d’explorer votre état de santé global, votre historique, votre mode de vie et vos objectifs. Cette consultation sert à poser les bases de votre accompagnement, avec quelques conseils personnalisés donnés à la fin de la rencontre.

Les consultations de suivi permettent ensuite d'agir en profondeur et d'ajuster les conseils au fur et à mesure de votre évolution.

Le nombre de séances, leur périodicité et les outils utilisés seront définis au cas par cas, en fonction de vos besoins et de votre progression.

Tarif de la séance

Séance initiale d'1h30 : 60€

Séance de suivi d'1h00 : 45€

Forfait Bien-être & Nutrition Santé :

6 séances sur mesure à répartir selon vos besoins.

Tarif : 255€ au lieu de 285€

Détail des séances :

1 séance initiale en Nutrition Santé & Bien-être (1h30).

5 séances modulables, à composer librement entre :

Des suivis en nutrition d'1h00.
Des soins corporels de 40 min (massages ou soins énergétiques).
Des soins corporels de 1h30 (massages ou soins énergétiques) qui équivaut à 2 séances.